EP4003 - Education Physique et Sportive

Objectifs

Objectif général :

1- Acquisition de compétences relatives à la gestion de sa vie physique
pour une autonomie dans sa pratique physique.
2- Construire des compétences méthodologiques et sociales (identifier,
concevoir, produire, analyser) permettant l’élaboration de projets d’action
motrice individuel ou collectif.
3- Développer le goût d’une pratique physique pour un investissement
immédiat et différé, gages d’une éducation à la santé.

Objectifs détaillés :

1- S’échauffer aux niveaux cardio-vasculaire, articulaire, musculaire
- Récupérer d’un effort
- Prévenir les blessures
- Planifier un entraînement
2- Identifier seul / ensemble les conditions de l’action
- Elaborer individuellement / collectivement une stratégie de jeu / un projet
d’action adaptée aux conditions de l’action (niveau de ressources, rapport
de force…) et répondant aux consignes permettant d’agir efficacement.
- Communiquer, conseiller, échanger, décider ensemble de ce projet :
œuvre collective et non stratégie de suivi collectif d’un projet individuel
- Analyser son projet : efficacité, ressenti pour d’éventuelles remédiations.
3- S’investir avec régularité
- Accepter l’effort et la répétition pour un apprentissage
- Réinvestir ses acquisitions en AS / dans une pratique autonome
régulière.